Schalte dein Handy aus, konzentriere dich auf das Webinar und schaue dir die 1. Themen in diesem Kurs an.
Ich wu00fcrde dir raten, dass du dir paralel das Workbook aufklappst (oder vielleicht bist du auch jemand, der/die sich das Book ausdruckt) und es bereit legst. Falls dir etwas einfu00e4llt, du etwas mitschreiben mu00f6chtest, dann kannst du es sofort machen. Deine Gedanken sind dann gleich niedergeschrieben und ku00f6nnen nicht entwischen.